Les hommes sont de plus en plus confrontés à des problèmes dans le domaine sexuel. Mauvaises habitudes, stress fréquent, stress accru - tout cela affecte négativement l'érection et peut conduire à une impuissance totale à l'avenir. N'oubliez pas que les hommes mangent rarement correctement, ce qui affecte également négativement l'état des organes. Dans une telle situation, vous devez rechercher des médicaments supplémentaires qui vous permettront de restaurer la luminosité des sensations et une érection stable.
Mais il y a un mais. Le problème est que l'action de la plupart des médicaments pour hommes vise à augmenter le flux sanguin vers le pénis et à améliorer le fonctionnement du système nerveux, ce qui améliore la sensibilité. Ces médicaments agissent rapidement, mais n'éliminent pas les causes des violations. Afin de reprendre confiance en l'érection et de faire plaisir à nouveau à votre partenaire avec de longs nus, vous devez réduire au maximum le stress et fournir au corps toutes les substances nécessaires. Pour cette raison, les vitamines sont nécessaires pour augmenter la puissance.
Les vitamines les plus importantes pour les hommes
Tout d'abord, vous devez considérer les vitamines pour leur puissance, qui peuvent être obtenues à la fois sous forme de médicaments et d'aliments. Ils peuvent également être inclus dans le complexe. Donc, pour améliorer l'érection, vous avez tout d'abord besoin de vitamine C. Il est généralement admis qu'elle a un effet positif sur l'immunité. Mais il s'avère que c'est la vitamine C qui améliore l'état des vaisseaux sanguins et rend leurs parois élastiques.
Les effets suivants sont déjà observés en conséquence :
- l'immunité est renforcée;
- la production d'hormones est normalisée;
- la formation de tumeurs est empêchée;
- aide à soulager le stress;
- l'humeur monte.
Le stress est souvent la cause de problèmes de puissance ; l'apport régulier de vitamine C vous permet de soulager le stress, améliorant ainsi la puissance.
Déjà, ces propriétés sont suffisantes pour que les hommes ne paniquent pas inutilement avant l'érection, ce qui est particulièrement souvent la cause d'une diminution de la puissance. Vous pouvez obtenir des vitamines en mangeant des légumes, des poivrons, des agrumes et des baies. La vitamine C en comprimés ou incluse dans le complexe est également efficace.
La vitamine C contenue dans les aliments n'est pas absorbée par les hommes qui fument. Par conséquent, dans une telle situation, un complexe multivitaminé sera plus efficace.
La prochaine vitamine masculine est E. En l'absence de cet élément, une faiblesse musculaire est observée, ce qui peut également entraîner une diminution de l'érection. Il est également nécessaire à la formation normale des spermatozoïdes. Chez les hommes présentant un manque prononcé de tocophérols, en raison du dépôt de tissu adipeux, on observe une diminution du désir, de la dysfonction érectile et de la prise de poids. Cependant, il est particulièrement important que la vitamine E soit impliquée dans la formation des cellules sanguines. On le trouve dans les tomates, les fruits de mer, les olives, le lait et le foie. Prendre un complexe contenant de la vitamine E et du zinc est particulièrement bénéfique.
La prochaine vitamine nécessaire aux hommes est D. Elle aide à augmenter la libido et à améliorer l'érection. Vous pouvez également l'obtenir à partir de produits et sous forme de préparation pharmaceutique. De plus, les vitamines B sont obligatoires pour les hommes, chacune ayant un effet positif sur la puissance. De plus, lors de l'utilisation de complexes avec ces vitamines, l'effet suivant est observé:
- améliorer le travail du cœur;
- poussée de puissance et d'énergie;
- amélioration du système nerveux;
- augmentation de la puissance;
- normalisation du poids.
Considérant que toutes les vitamines B sont utiles pour les hommes sans exception, il serait plus avantageux de choisir un complexe qui comprend plusieurs substances à la fois.
minéraux pour hommes
En règle générale, le complexe contient non seulement des vitamines, mais également des oligo-éléments. En conséquence, il est important de souligner lesquels d'entre eux affectent le pouvoir masculin. Tout d'abord, c'est du zinc. Avec sa carence, presque tous les hommes commencent des problèmes de puissance et une diminution de l'attraction. Afin de maintenir le fonctionnement normal des organes génitaux, il suffit de consommer au moins 15 grammes de zinc par jour. En cas de problème, la posologie doit être augmentée à 20 grammes.
Le sélénium affecte également la puissance. Étant donné que près de 50% de cet élément s'accumule dans les testicules, il devient clair qu'avec une diminution de la quantité de cette substance dans le corps, des problèmes se posent, principalement du côté de la puissance. De plus, il convient de noter que c'est le sélénium qui protège l'organisme des toxines et prévient le cancer.
Les acides gras sont essentiels pour les hommes. Grâce à eux, il est possible d'améliorer la circulation sanguine et de restaurer la puissance. De plus, les substances affectent l'état du cœur et du système nerveux. Il est particulièrement important, cependant, que s'il y a un manque d'acides gras, le processus de production de testostérone soit perturbé. Lorsque cette hormone mâle se trouve à de faibles niveaux, les hommes éprouvent à la fois des problèmes d'érection et d'attraction.
Préparations complexes
Les vitamines et les oligo-éléments qui augmentent la puissance et améliorent l'attraction sont présentés en très grande quantité. En conséquence, il est plus rentable de choisir un complexe comprenant plusieurs éléments à la fois.
Pour obtenir le meilleur effet, il est recommandé d'utiliser un complexe contenant toutes les vitamines nécessaires.
Les vitamines et oligo-éléments doivent être consommés par tous les hommes sans exception. Ils aident non seulement à éliminer les problèmes de puissance, mais améliorent également l'état général, ce qui signifie qu'ils réduisent le risque de maladies, y compris celles causées par le stress nerveux. Vous devez choisir les noms avec le médecin, car tous les médicaments ont leurs propres propriétés et dosages.