Comment augmenter la puissance à la maison?

Stress, malnutrition et mauvaises habitudes, problèmes dans les relations avec une femme, surmenage, tout cela affecte négativement la santé et la puissance d'un homme. Beaucoup de gens savent quels facteurs affectent la puissance, mais peu en protègent leur santé sexuelle. Les experts proposent également un certain nombre de techniques sur la façon d'augmenter la puissance à la maison.

Chaque technique est adaptée à certains facteurs qui provoquent une diminution de la puissance. Par conséquent, les médecins recommandent souvent de mettre en pratique plusieurs options pour le traitement et la prévention de l'impuissance à la fois. Une approche intégrée assure un effet cumulatif et l'atteinte rapide des résultats souhaités. Il reste à vous familiariser avec les caractéristiques et les règles de chaque méthode.

Raisons de la détérioration de la puissance

Seuls quelques-uns parviennent à détecter une diminution de la puissance dans le temps, tandis que les autres déclenchent accidentellement le processus pathologique. En fait, des symptômes tels qu'une perte d'intérêt pour le sexe, des érections faibles et instables et des difficultés à éjaculer sont des motifs d'inquiétude et de visite chez le médecin.

Les raisons de la diminution de la puissance peuvent être de la nature suivante :

1. Les troubles mentaux. des problèmes comme :
• La dépression;
• climat défavorable dans les relations avec une femme;
• conflits au travail;
• doute de soi, complexes et peurs;
• troubles psychoneurologiques;
• Révision.

2. troubles hormonaux. Le système endocrinien, en particulier l'hormone testostérone, est responsable de la sphère sexuelle. Une diminution de la testostérone peut être causée par les troubles suivants :
• diabète sucré;
• pathologie thyroïdienne;
• Obésité;
• dysfonction surrénalienne.
• MaladiesPerturber la transmission de l'influx nerveux responsable de l'excitation sexuelle. Les maladies suivantes peuvent en être la cause :
• circulation cérébrale altérée;
• Sclérose en plaques;
• Maladies et lésions de la moelle épinière.
• Raisons d'importance localeresponsable des fonctions sexuelles. À savoir:
• rétrécissement des artères qui transportent le sang vers le pénis ;
• faible obstruction des valves des veines, à la suite de quoi le sang s'écoule rapidement du pénis et l'érection disparaît.
• Maladies du système cardiovasculaire, à savoir :
• phlébeurysme;
• athérosclérose;
• faible mobilité, ce qui conduit à des processus stagnants.
• Maladies de l'appareil génito-urinairecontagieuse et inflammable. Le plus souvent, une diminution de la puissance se produit en raison d'une urétrite, d'une cystite et d'une prostatite chez les hommes.

Comment augmenter la puissance masculine à la maison?

Si un homme souhaite augmenter rapidement la puissance masculine sans l'aide d'un médecin et de méthodes thérapeutiques radicales, plusieurs options peuvent être envisagées. Tout d'abord, vous devez ajuster votre alimentation et votre mode de vie afin que ces facteurs n'interfèrent pas avec l'activité sexuelle. Deuxièmement, les experts conseillent divers exercices, médicaments et remèdes populaires pour augmenter le potentiel sexuel.

repas

De ce qu'un homme mange comme nourriture dépend directement de son état de santé, de son activité sexuelle et même de son passé psycho-émotionnel. Chaque aliment contient un complexe de substances importantes, il vaut donc la peine d'envisager une liste de produits qui aideraient à restaurer la puissance d'un homme.

Le menu pour homme doit contenir les produits suivants :

1. Vert- L'aneth, le persil, le céleri et d'autres légumes verts sont des produits indispensables pour le corps masculin. Le persil, par exemple, contient le composant apigénine, qui réduit la concentration d'hormones féminines, maintenant ainsi les niveaux de testostérone.
2. Fruit de mer- Cet aliment est principalement riche en protéines, et le zinc et les acides aminés contribuent à la production normale de testostérone. Les produits les plus utiles pour la puissance sont le maquereau, les moules, les crevettes, le flet, les huîtres.
3. navet- Cette racine a des effets bénéfiques sur tout le corps de l'homme en général. Avec une utilisation régulière, une augmentation de la puissance peut déjà être observée pendant 3-4 jours. Mais pour consolider le résultat, il vaut mieux l'utiliser constamment dans le menu.

Les produits laitiers, les noix de toutes sortes, la viande maigre, le foie et toutes sortes d'épices et d'épices sont également utiles pour la sphère sexuelle d'un homme. L'essentiel est que le menu soit varié et équilibré et ne se limite pas à quelques produits.

Posture correcte pendant les rapports sexuels

Très peu d'hommes savent que la qualité de l'érection et la puissance dépendent aussi directement du choix de la position. Les médecins recommandent de pratiquer davantage de poses de ce type dans lesquelles un homme a un flux sanguin plus facile vers la région pelvienne. Par exemple, une pose où un homme est assis sur une femme, donc une pose traditionnelle.

Pour que l'afflux de sang soit nettement supérieur à l'écoulement, un homme peut prendre une position verticale du corps et changer de position pendant les rapports sexuels. Une bonne façon d'entraîner les fonctions sexuelles et la puissance serait, par exemple, la position où la femme est à quatre pattes et son partenaire est à genoux ou debout derrière elle.

des exercices

Les muscles situés dans la région pelvienne et le canal inguinal sont également responsables du travail des organes génitaux et des processus importants. Par conséquent, afin d'améliorer la qualité de la vie sexuelle et de renforcer la puissance, un homme doit être physiquement développé et fort. Vous pouvez augmenter la puissance en entraînant le muscle pubococcygien.

Pour trouver ces muscles, un homme doit essayer d'arrêter le jet d'urine lorsqu'il urine. C'est ainsi que le muscle pubococcygien se contracte. Vous devez entraîner le muscle en alternant compression et relaxation, les répétitions peuvent être effectuées autant de fois que possible, car de telles manipulations resteront invisibles pour les autres.

Méthodes folkloriques pour un effet rapide

La médecine traditionnelle est considérée comme la meilleure alternative aux médicaments si vous souhaitez prévenir les maladies ou les traiter sans effets secondaires. Le plus souvent, les teintures et les décoctions sont utilisées pour améliorer les fonctions sexuelles et la puissance. Par exemple:

1. bouillon d'oignon.Vous prenez deux oignons, les hachez finement avec un couteau, puis les mettez dans un bol avec 400 ml d'eau tiède bouillie. L'infusion doit être conservée environ 4 heures, drainée du sédiment et prise par voie orale 4 doses par jour.
2. Momie.Prenez une cuillerée d'eau bouillie tiède et dissolvez-y 0, 16 g. Momie. Le remède qui en résulte est pris le matin à jeun et avant le coucher.
3. noix et miel.Un remède indispensable pour tous les troubles du corps. Le composant doit être combiné dans un rapport 1: 1, après quoi le remède est pris dans une cuillère à soupe après chaque repas et arrosé de lait.
4. teinture de ginseng. Un tel remède est vendu en pharmacie, vous devez en prendre 25 à 30 gouttes par jour avant les repas pendant 1 à 3 mois.
5. salade d'orties.Vous devez prendre des brins d'ortie, traiter avec de l'eau bouillante, hacher finement avec du persil et un œuf à la coque. Le plat obtenu est assaisonné d'huile d'olive, de graines de lin et d'ail haché.

En outre, les experts conseillent aux hommes d'utiliser du thé noir additionné de Dubrovnik, de thym, de citronnelle, de clou de girofle et de safran. Cependant, la menthe est contre-indiquée à faible puissance, car elle détend un homme et réduit la réaction des terminaisons nerveuses et des impulsions responsables de l'érection et de l'excitabilité chez un homme.

médicament

Les médicaments à faible puissance ne peuvent être pris que sur prescription médicale. Habituellement, ils recourent à leur aide lorsque les méthodes alternatives se sont révélées inefficaces. Ceux-ci peuvent être des remèdes à base de plantes et des compléments alimentaires pour une utilisation à long terme, ou ils peuvent être des stimulants érectiles synthétiques.

Les comprimés doivent être pris strictement à la posologie spécifiée et selon le schéma prescrit par le médecin, sinon l'effet inverse peut être obtenu.

mesures préventives

La prévention est la meilleure solution qui aidera un homme à éviter les troubles sexuels sans recourir à des méthodes thérapeutiques. Si un homme risque de développer des troubles sexuels ou veut simplement se protéger d'un tel sort, vous pouvez suivre les recommandations suivantes des médecins :

• refuser de mauvaises habitudes;
• manger des aliments sains et prévenir l'obésité;
• prenez régulièrement des douches de contraste;
• Menez une vie mobile et évitez les processus stagnants.

Il est également important de traiter toutes les maladies en temps opportun, mais il est préférable de subir des examens préventifs avec tous les spécialistes tous les six mois.

Conclusion

La puissance est un indicateur important de la santé masculine, en fonction de divers facteurs et processus dans le corps. Des troubles physiologiques et psychogènes peuvent réduire la puissance. En fonction des provocateurs identifiés, des moyens de rétablir l'activité sexuelle sont déterminés. Cela peut être l'alimentation, le sport, l'exercice ou la gymnastique, l'utilisation de recettes folkloriques ou de médicaments.