Pour les hommes, la dysfonction érectile n'est pas du tout une phrase. Pour restaurer le pouvoir masculin, vous devez revoir le régime, minimiser la consommation de boissons alcoolisées, arrêter complètement de fumer, exposer le corps à une activité physique et, bien sûr, utiliser certains produits pour la puissance dans l'alimentation quotidienne.
Produits utiles pour la main-d'œuvre
Nous sommes ce dont nous sommes faits. Par conséquent, afin de maintenir la force masculine jusqu'à un âge avancé, il est extrêmement important de bien manger. De nombreux produits contiennent un grand nombre de composants utiles qui ont un effet positif sur le bon fonctionnement du corps et le maintien de la qualité de la vie intime.
Ils rétablissent la fonction sécrétoire des glandes, produisent la production de stérol et contribuent à son accumulation. Avec un manque de cette hormone, les relations intimes se détériorent.
La testostérone est produite par les testicules et le cortex surrénalien. Il est directement impliqué dans la plupart des processus chimiques impliqués dans le coït. Il est extrêmement important d'augmenter la puissance chez les hommes pour inclure dans le menu quotidien des boissons et des plats contenant des vitamines, des composés protéiques, des complexes d'acides aminés et d'autres éléments utiles. Les composants clés incluent les éléments suivants :
- Le phosphore est un élément indispensable qui a un effet positif sur la puissance chez les hommes. Ce micro-élément participe aux processus métaboliques, grâce auxquels le métabolisme est accéléré et le flux sanguin vers les organes du système génito-urinaire augmente. En interaction avec des oligo-éléments tels que l'azote, le calcium, le magnésium et les acides gras, le phosphore favorise la formation de lécithine. Sans eux, la mise en œuvre de la fonction sécrétoire du corps est impossible. Grâce à ce composant de phosphore, des hormones sont produites activement qui augmentent le désir sexuel et nettoient les canaux des vaisseaux sanguins.
- Un composant tel que le zinc joue un rôle clé dans le bien-être masculin car la quantité de stérol produite dépend de sa quantité. Sans cette hormone, il est presque impossible d'atteindre une libido stable. Pour lutter contre la dysfonction sexuelle, vous devez diversifier le menu en y incluant des fruits de mer, car ils se caractérisent par une forte teneur en Zn.
- Les graines de diverses plantes et noix doivent être mises en évidence séparément. Ils contiennent des composants tels que des acides aminés. En particulier, la L-arginine est l'un des principaux composants de la synthèse de l'oxyde nitrique, grâce auquel le système circulatoire fonctionne bien. Avec un manque d'arginine, la microcirculation dans le pénis, les testicules et la prostate est réduite, ce qui conduit à une érection insuffisante. Pour cette raison, la liste des aliments et des boissons devrait inclure des aliments qui améliorent la puissance et qui contiennent des acides aminés.
- C'est à un composant tel que le sélénium que le corps d'un homme doit la production active de liquide séminal et le début d'une érection stable.
- L'un des principaux composants qui ont un effet positif sur la formation des sécrétions est la vitamine A. Les produits à base d'acide lactique, les plantes (céleri, épinards, carottes) et les graisses animales en contiennent en grande quantité. La vitamine A contribue à la destruction d'un certain nombre d'infections dans le corps humain, restaure la vision et maintient le tonus.
- On sait que l'intensité de l'excitation sexuelle est directement liée à la qualité de la conduction nerveuse. La vitamine B améliore considérablement ce processus, augmentant ainsi l'attirance pour un partenaire sexuel. On le trouve en quantités importantes dans le poisson, les produits à base d'acide lactique, la viande, ainsi que les céréales, les légumineuses, les tomates, le chou-fleur et les pommes de terre.
- Un fonctionnement fiable des fonctions de protection et de l'immunité de l'organisme est impossible à imaginer sans vitamine C. Ce composant est indispensable pour la santé des hommes, car il est impliqué dans de nombreux processus qui se produisent pendant l'intimité. De plus, cette substance assure une meilleure circulation sanguine dans les organes du système urogénital. Il est recommandé d'utiliser des groseilles, du chou, des citrons et des cynorrhodons, car ils contiennent une quantité importante de vitamines.
Pour une bonne santé, il est recommandé à un homme de choisir des produits de haute qualité pour le menu quotidien, afin que les micro-éléments nécessaires pénètrent dans le corps en quantités suffisantes. Vous serez fortement attiré par un partenaire, ce qui rend une relation intime complète.
produits carnés
Réfléchissez aux produits qui peuvent augmenter la puissance masculine et fournir au corps de l'endurance, de la force et des éléments de base.
La première chose à inclure dans votre alimentation quotidienne est la viande. Les produits carnés sont les meilleurs nutriments qui contribuent à la formation des tissus. Ils sont une protéine animale.
De plus, la viande est une source naturelle d'oligo-éléments, ainsi qu'un certain nombre de minéraux utiles nécessaires à la santé masculine. Il contient du phosphore, du potassium et du fer, qui sont impliqués dans de nombreux processus vitaux dans le corps.
Pour restaurer le désir de rapports sexuels, vous ne pouvez pas manger de viande frite, car elle contient beaucoup de cholestérol et d'autres éléments difficiles à digérer pour le corps. À ces fins, il est recommandé de préparer des plats à partir de variétés faibles en gras. Convient pour le jeune bœuf, le poulet, la viande de cheval, la dinde, l'agneau et le lapin. C'est de la viande qui est bien transformée par le corps. Pas étonnant que les médecins recommandent ces souches pour les repas diététiques.
Important! Dans l'alimentation quotidienne pour améliorer la puissance, il est recommandé aux hommes d'introduire des œufs crus. Ils sont riches en composants contenant du phosphore ainsi qu'en vitamines, en protéines et en un certain nombre d'acides aminés. Cela est particulièrement vrai des œufs de caille, qui augmentent considérablement la libido.
Il faut mentionner la présure - estomac de chameau. Il a longtemps été utilisé comme puissant aphrodisiaque naturel. Sychuzhina favorise une érection stable et durable et améliore également la spermatogenèse, et un apport régulier permet d'être actif au lit jusqu'à un âge avancé. Pour que les hommes aient un coït immédiatement, une demi-heure avant l'acte prévu, vous devez utiliser 3 à 5 g de présure - un petit morceau de la taille d'un pois. Une teinture en est également faite, pour laquelle vous devez mettre 100 g d'estomac dans un récipient et verser 0, 5 litre de vodka (le temps de préparation est de 2 semaines).
poisson et fruits de mer
Les produits extrêmement nécessaires pour augmenter la libido et une érection stable sont le poisson et de nombreux types de fruits de mer. Parmi cette grande variété, le maquereau se démarque. Leur viande contient des acides gras essentiels qui ont un effet positif sur la force masculine, en plus, ils accélèrent le processus de production de stérols.
En plus du goût, le poisson comme la plie contribue à l'apparition d'une érection stable et à une production d'éjaculat de haute qualité, car il contient de nombreux acides aminés essentiels et oligo-éléments.
Parmi les fruits de mer, il faut distinguer les huîtres et les calamars. Ils produisent intensivement en grande quantité la production d'hormones sexuelles. Pour obtenir une érection stable et rapide, il suffit de manger une petite quantité d'huîtres et d'autres fruits de mer, car ils sont riches en acides aminés importants et en zinc.
Les huîtres sont nécessaires pour les hommes qui ont des problèmes d'éjaculation précoce. Leur chair contient de la dopamine, qui aide à freiner la libération rapide de sperme. Afin d'augmenter la puissance sexuelle, il est nécessaire de manger des écrevisses, des crevettes, ainsi que de la viande de raies marines et de requins.
fruits et légumes
Les réserves naturelles d'éléments utiles et d'acides aminés sont les fruits et les légumes. Ces substances jouent un rôle crucial dans la production d'hormones sexuelles et augmentent le désir intime. Nous listons quels légumes et fruits sont les plus efficaces pour restaurer la force masculine :
- La betterave contient de nombreuses vitamines et oligo-éléments essentiels qui assurent une fonction érectile stable. Ce légume améliore la qualité de la sécrétion de sperme masculin, il devrait donc faire partie des aliments incontournables pour les personnes ayant des problèmes de production de sperme.
- Les avocats contiennent de l'acide folique et d'autres éléments bénéfiques qui améliorent la libido. Ce fruit contribue à la production de haute qualité de la sécrétion hormonale, et sa consommation régulière de nourriture fournit une érection stable et des rapports sexuels à part entière.
- Les produits naturels pour des érections durables, comme les dattes, sont très efficaces. S'ils ne sont pris que pendant une courte période, une érection normale s'installera bientôt. Un bienfait inestimable pour le corps masculin provient de la consommation de betteraves crues, de chou blanc (chou blanc, de Pékin) et de carottes.
- Les bananes sont connues pour leurs propriétés de prolongation du coït et d'activation de la fonction reproductrice des organes reproducteurs. En plus de la teneur élevée en vitamine C, les agrumes (citrons, oranges) sont riches en lutéine, qui contribue à la production de haute qualité de testostérone.
herbes et légumes verts
Parmi la variété d'herbes utiles pour les hommes, il convient de distinguer le basilic, le thym, l'estragon et d'autres. Ils sont à juste titre considérés comme des aphrodisiaques efficaces d'origine naturelle. Les herbes contiennent des composants qui affectent le niveau d'excitation et améliorent la qualité de la puissance. Vous devriez utiliser des légumes verts dans le menu du jour.
L'aneth, le céleri et les oignons enrichissent le corps humain avec les éléments utiles nécessaires. Cela comprend également le persil et l'ail. Leur utilisation conduit au fait que les hommes conservent la capacité d'avoir des rapports sexuels jusqu'à un âge avancé.
Si vous avez besoin de produits qui augmentent la puissance, vous devez diversifier votre alimentation avec des plats aux champignons. Par exemple, les truffes sont un puissant aphrodisiaque naturel. Ils contiennent de nombreux composants utiles qui améliorent la qualité de la vie sexuelle.
noix et baies
Considérez quels autres produits sont utiles pour la puissance. Les fraises et les fraises des bois contiennent des fibres à structure grossière dans leur composition, qui augmentent l'excitation. Ils sont faciles à cultiver à la maison. Ils accélèrent également la spermatogenèse et préviennent la formation de dysfonctionnements sexuels chez les hommes.
Les noix sont des produits utiles pour la puissance, augmentant la production d'hormones, stimulant efficacement l'érection et la libido. De plus, ils augmentent le volume de l'éjaculat. La consommation régulière de noix comme aliment augmente considérablement la puissance et contribue également à la production de sécrétions prostatiques. Pour obtenir rapidement l'effet souhaité, ajoutez des noix (vous pouvez utiliser des amandes, des pistaches) aux fruits secs, puis mélangez avec du miel. Ces produits pour augmenter la puissance chez les hommes peuvent être consommés à tout moment de l'année. Ces aliments sont indispensables, car ils vous permettent d'accumuler des réserves de nutriments.
boissons et condiments
Dans le régime pour la puissance masculine, vous devez ajouter de la racine de gingembre. Il combat efficacement les troubles sexuels et restaure la fonctionnalité des testicules grâce à la richesse en éléments et minéraux utiles.
Le chocolat noir sans aucun additif a un effet positif sur l'état de santé des hommes. C'est un puissant aphrodisiaque qui induit un état de plaisir et augmente le désir sexuel. Un tel ingrédient élimine également le déséquilibre dans le travail du système humoral du corps.
Les aliments puissants deviennent particulièrement savoureux et raffinés lorsque des épices sont ajoutées. Ceux-ci incluent le poivre, la cardamome, les clous de girofle, la muscade et la cannelle. Toutes les épices qui augmentent le désir sexuel doivent être prises régulièrement, ce qui est très utile pour la puissance masculine.
Important! Les boissons toniques augmentent la libido. Cela comprend le café naturel avec l'ajout d'herbes et divers types de thé. Les boissons qui améliorent la libido ne doivent pas contenir de sucre (les amateurs de sucreries peuvent utiliser du miel).
Le thé vert est particulièrement bon pour augmenter le désir sexuel. En plus des propriétés tonifiantes, il est capable d'éliminer les toxines et les toxines du corps, ce qui améliore la circulation sanguine. Le thé vert a des propriétés diurétiques, il est donc recommandé pour une utilisation dans la prostatite et un certain nombre de maladies du système génito-urinaire.
Pour la puissance masculine, vous devez utiliser Kumiss. Le lait de jument contient une grande quantité d'hormones qui améliorent les propriétés immunitaires du corps et augmentent la production de testostérone. Pour restaurer la fonction sexuelle, vous devez boire 1 verre de Kumiss tous les matins après 30 minutes. après le petit déjeuner.
Pour améliorer la force masculine, vous devez régulièrement préparer et boire des jus de fruits, de baies, de légumes et d'herbes fraîchement pressés, car ils contiennent de la vitamine C. Les jus de la pulpe de citrouille et de grenade sont d'une grande valeur, car ils augmentent le flux sanguin dans les organes urinaires masculins (en particulier la prostate).
Recettes de plats cuisinés
Quelle nourriture faite maison pour les hommes est considérée comme la plus utile ? Ce sont les plats qui sont cuits crus, à la vapeur et à l'étuvée, car ainsi toutes les substances utiles sont conservées.
Des plats très savoureux sont préparés à partir de maquereau bouilli, d'écrevisses ou de fruits de mer, qui peuvent également être cuits au four. Ils se marient parfaitement avec une sauce à l'oignon aux herbes hachées, de la pâte de tomate et du jus de citron.
Au four, vous pouvez faire cuire des tomates à l'ail après avoir versé de l'huile d'olive sur une plaque à pâtisserie. Le plat fournit une érection et une libido stables, car ces ingrédients ne contiennent que des substances utiles.
Ce que vous devez manger pour maintenir une vie intime masculine, nous l'avons déjà considéré. Pour le dessert, nous préparerons du jus à partir de la pulpe de la citrouille. Ce légume contient beaucoup de zinc, qui participe activement à la formation de stérol (testostérone). La citrouille contient une quantité suffisante d'éléments et de minéraux nécessaires au bon fonctionnement des organes de l'appareil génito-urinaire et à la santé sexuelle. Le jus est préparé comme suit : les légumes sont épluchés, coupés en petits morceaux puis passés à l'extracteur de jus.
Comme vous pouvez le voir, la nature a fourni la force d'un homme, vous pouvez donc choisir correctement une alimentation équilibrée qui restaurera et renforcera le désir sexuel. De plus, les produits naturels sont très utiles pour les humains, contrairement aux drogues synthétiques, qui sont plusieurs fois plus chères à l'achat.